Deze keer een blog die je lifestyle kan helpen te verbeteren. Tijdens de lockdown zijn we massaal aan het opruimen gegaan. Tenminste wel hier in Veenendaal. Er stonden dagelijks lange wachtrijen voor onze gemeentestort en dat maanden lang. Een wachttijd van 2 uur in de rij was echt heel gewoon. (maar ach… we hadden toch niet zoveel te doen.)
Heb je wel eens ervaren hoe het is om de zolder, de schuur of welk deel van je huis dan ook grondig op te ruimen, veel spullen die je niet gebruikt weg te doen (ik ben echt fan van de weggeefhoeken op Facebook, je bent je spullen in no-time kwijt en het wordt ook nog opgehaald)? Er zijn hele studies op losgelaten om te kijken wat het met ons doet om op te ruimen. Het stond vorige week zelfs in de krant. Een rommelig huishouden kan je veel stress opleveren.
Veel mensen verzamelen in de loop van de jaren steeds meer spullen om zich heen. Omdat het langzaam gaat, valt het nauwelijks op dat het huis steeds voller en voller wordt. Dit is volkomen normaal, maar er is ook een groep mensen die erg veel moeite heeft om spullen weg te doen. Dit fanatieke hamsteren wordt ook wel Hoarding Disorder genoemd en komt bij zo’n 1,5% van de bevolking voor. Ook voor normale mensen kan het soms lastig zijn om spullen weg te doen.
Wetenschappers melden dat het wegdoen van spullen heel gezond kan zijn, omdat je zo plots meer ruimte hebt om de afwas te doen of vrijer rond te lopen door het huis. Studies tonen aan dat het ontdoen van troep en rommel in huis je cognitieve en emotionele functioneren kan verbeteren!! Hoe fijn is dit.
Vorig jaar verscheen de Netflix documentaire Tidying Up, over de voordelen van opruimen. Deze behandelde de beroemde KonMari methode, die is ontwikkeld door de Japanse Marie Kondo . Haar visie is dat je leven ten goede verandert door alles op te ruimen. Wanneer er meer orde en rust om je heen is, werkt dat psychisch door en kun je je gezondheid positief beïnvloeden. Ik geef je enkele tips:
Zorgen voor een opgeruimd huis is een kwestie van het hebben van de juiste gewoontes. Het goede nieuws is dat iedereen gewoontes kan opbouwen door het zelf te doen en te blijven herhalen. Haal een doekje over het aanrecht dat je net hebt gebruikt, maak gelijk het gasfornuis schoon als er bij het koken wat gemorst is en hang gelijk je jas aan de kapstok bij binnenkomst. Leg de spullen direct terug waar ze vandaan komen en laat papierwerk niet te veel oplopen. Het klinkt lastig, maar als je deze afspraken met jezelf maakt, heb je altijd de beschikking over een opgeruimd huis.
Ga je niet met vakantie of heb je tijdens de lockdown nog iet (alles) opgeruimd? Dan heb je misschien wat aan deze tips.
Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd.
Bron: ahealtylife.nl
Vul het contactformulier in en we nemen zo spoedig mogelijk contact op.
* Houdt u er rekening mee dat gereserveerde tijd, die niet 24 uur van te voren is geannuleerd, in rekening wordt gebracht?
Klaar voor de beste huid van uw leven? Bel: 0318-552324, of stuur een whatsappje via onderstaande button.
Whatsapp